荷下ろし・積み込みの仕事

荷下ろし・積み込みの倉庫バイトはきつい？11人の本音

荷下ろし・積み込みを担当した11人の回答をまとめました。

更新日 2026.10.28読む時間 3分調査人数 108人

1,300円が時給の中央値

出典ソウコリアル調査「倉庫バイト経験者アンケート」（2025年9月〜2026年10月（全5回）・回答者108人・株式会社Glip）

きつさ

きつい11人中

時給の中央値11人

このグラフの見方

荷下ろし・積み込みをした人の82%がきついと答えました（全体では65%）。

どこで働いた人？

佐川急便5人

ヤマト運輸参考値・4人4人

いちばんきつかったこと

口コミの見方

いちばん多かったのは「重い荷物で腰が痛い」で、11人中7人が書いていました。

荷下ろし・積み込みならではのつらさを知っておくと、初日に慌てずにすみます。

口コミ・体験談

「ひっきりなしにトラックが到着するため、絶え間なく流れてくる重量物をベルトコンベアに乗せる作業は想像以上にハードでした。腰への負担が大きく、最初の数週間は全身筋肉痛で心が折れそうになりましたが、パズルを解くように効率よく荷物を捌けた時は達成感…」佐川急便・20代・男性・フリーター「倉庫バイトは経験済みでしたが、佐川の倉庫はなかなかきつかったです。まず、貨物で到着した荷物を積み下ろして、キャスター付きの滑車で倉庫内へ運び、仕分けします。しかも基本一人作業なので体力的に大変ですし、仕分けを間違えると発送などの業務が遅れて…」佐川急便・30代・男性・自営業「主に荷下ろしを担当しておりました。辛かったことは、日によって物流の量にバラツキがあり、時にはとんでもない量の物流があり、重くてしんどかったです。やりがいは、仕事をしながら筋肉が付き、ジムに行かなくて良くなったので、そこは良かったです。」佐川急便・40代・男性・正社員「レギュラー要員が外国人が多く、その人たちに説明もないまま指示されること。たまに呼ばれて手伝いに行くと、呼んだ人はほかの人とおしゃべりするなど、少し感覚の違いがあった。慣れてくれば楽ではあるが、現場を回しているのが外国人メインなのでその人…」佐川急便・30代・女性・正社員「他の方はドリンク等軽めのものも仕分けてましたが私は家電になり、冷蔵庫や洗濯機などをレーンに置く係だったのでかなり重く女性にはキツすぎて仕事にならないレベルだった。次の日アザだらけになったのでさすがに女性と男性で仕分けるものは分けて欲しかった」佐川急便・20代・女性・学生「コンテナからの荷下ろしは想像以上に重労働で汗だくになりましたが、一緒に働く仲間と声を掛け合って乗り切ったことで一体感が生まれ、終わった後の達成感がすごかったです。」ヤマト運輸・20代・男性・学生「トラックの荷台へ荷物が崩れないようにパズル感覚で綺麗に積み上げていく作業はコツが必要でしたが、綺麗に収まったときは職人技のような達成感がありました。」ヤマト運輸・40代・男性・正社員「最初は、荷物の扱い、荷積めルール、端末の扱いを覚えること、業務遂行を短時間とはいえ、体力がかなりいることがつらくはありましたが、慣れてくると、業務遂行を時間内に終えれた達成感は、格別です。また、有酸素運動、全身運動に近いので、最初の…」ヤマト運輸・50代以上・女性・自営業「大型トラックから次々と降ろされる荷物を効率よくコンベアに載せていく作業はスピード感が求められ、一瞬たりとも気が抜けない緊張感がありました。」郵便局・40代・男性・正社員「荷物の積み下ろしを郵便局の裏側で担当。高い場所まで下から荷物を持ち上げるのがかなり大変で苦労しました。ただ、皆さん優しくて笑顔が絶えない職場だったのでストレスは自然と感じませんでした」郵便局・30代・男性・自営業

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荷下ろし・積み込みの口コミ

ヤマト運輸・荷下ろし・積み込みふみの|暮らしと言葉さん50代以上・女性・自営業

きつかったこと会社関連の荷物、家具家電類、長期滞在の出稼ぎの荷物など、大型で重たい荷物もたくさんきます。飲料の箱も多いです。それを、…

時給 1,250円きつさきついまた働きたいはい口コミを読む佐川急便・荷下ろし・積み込みガッタさん20代・男性・フリーター

きつかったこと米袋や飲料のケースなど20kgを超える荷物を数時間にわたって持ち上げ続けるため、腕と腰の疲労が限界を超えます。

時給 1,350円きつさかなりきついまた働きたいはい口コミを読む郵便局・荷下ろし・積み込みスケッチさん40代・男性・正社員

きつかったこと真夏の暑い時期に熱のこもりやすい倉庫内での激しい荷下ろし作業が続いたため、想像以上の大量の汗をかいて体力を大きく消耗しました…

時給 1,300円きつさきついまた働きたいはい口コミを読むヤマト運輸・荷下ろし・積み込みダイスケさん20代・男性・学生

きつかったこと真夏のコンテナ内での作業はサウナのように暑く、重い段ボールを次々と持ち上げるため全身の筋肉痛と体力の消耗がかなりきつかったで…

時給 1,450円きつさかなりきついまた働きたいいいえ口コミを読む佐川急便・荷下ろし・積み込みりょピーさん30代・男性・自営業

きつかったこと2月の寒い中、Amazonなどのセールで荷物が急増。1日フルで荷下ろしなどをしたときはヘトヘトになりました

時給 1,280円きつさきついまた働きたいはい口コミを読む郵便局・荷下ろし・積み込みりょうくんさん30代・男性・自営業

きつかったこと積み下ろし。寒い時期は手が寒くて感覚がなかったので辛い

時給 1,250円きつさ普通また働きたいはい口コミを読むヤマト運輸・荷下ろし・積み込みケンタさん40代・男性・正社員

きつかったこと重い荷物を持ち上げて腰を痛めそうになる瞬間や、重労働を一日中続けることによる肉体的な疲労がかなりきつかったです。

時給 1,400円きつさきついまた働きたいいいえ口コミを読む佐川急便・荷下ろし・積み込みいとうさん30代・女性・正社員

きつかったこと長時間、中腰で同じ作業を行うため、腰がきつい

時給 1,500円きつさきついまた働きたいいいえ口コミを読むヤマト運輸・荷下ろし・積み込み27さん20代・男性・正社員

きつかったこと夏場の時期だったので暑さとの戦いはあった。

時給 1,400円きつさ楽また働きたいいいえ口コミを読む佐川急便・荷下ろし・積み込みmmさん20代・女性・学生

きつかったこと家電の仕分けが重すぎた

時給 1,000円きつさきついまた働きたいいいえ口コミを読む

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