倉庫バイトで腰痛になる？経験者108人中47人が腰の負担を書いた原因と対策

きつかったことの欄に腰を書いた人が36人でいちばん多くなりました。

腰にふれなかった人も、足の疲れや筋肉痛を書いていることが多くあります。体を使う仕事だと考えておきましょう。

重い荷物を持つと書いた人が28人でいちばん多くなりました。

立ちっぱなし・歩き回るも27人います。重い物を持たない持ち場でも、腰が疲れることはあります。

仕分けは48人中27人が腰を書いていて、割合がいちばん高くなりました。

荷下ろし・積み込みは11人と少なく、割合はぶれやすい数字です。仕分けの口コミには、流れてくる重い荷物を何度も持ち上げる話が多く出てきます。ピッキングは歩く距離の話と一緒に腰が出てきます。

会社別ではヤマト運輸の65%がいちばん高く、郵便局は30%でした。

会社の差より持ち場と扱う荷物の差が大きく出ます。応募の前に担当する仕事を聞いておくと安心です。

女性は39人中56%、男性は41人中46%でした。

人数が少ないので差は目安として見てください。女性の口コミには、飲料や洗剤の詰め替えのような重い荷物が続くとつらいという声がありました。

いちばん高いのは30代の57%でした。

40代は20人、50代以上は15人の回答です。年代が上がるほど高くなるわけではなく、若い人でも重い荷物の持ち場では腰を書いています。

腰にふれた41人のうち71%がまた働きたいと答えています。

腰がきつくても、それだけでやめる人ばかりではありません。一方で、腰を理由に続けたくないと答えた人もいます。

最初の週はシフトを詰めすぎず、休みをはさんで体を慣らすと続けやすくなります。

重すぎる荷物は1人で持たず、まわりに声をかけて2人で持ちましょう。

腰痛がある人は、応募の前に扱う荷物の重さを聞いておきましょう。重い荷物が多い持ち場は避けたほうが無難です。